長野市周辺で「今日のイチオシ番組を知りたい」「信州のローカルニュースや夕方ワイドを録画予約したい」と思ったとき、新聞の朝刊を開くよりもスマートフォンで即座にチェックするスタイルが完全に定着しました。山々に囲まれた信州エリアでは、地元に密着した独自の生活情報や気象情報、地域スポーツの熱気あふれる中継が日々の暮らしに欠かせません。
長野エリアは、準キー局並みに自社制作番組が充実している地域でもあります。本記事では、SBC信越放送・NBS長野放送・TSBテレビ信州・abn長野朝日放送の民放4局に加え、NHK長野放送局を含む最新の放送枠、信州ならではの看板番組、さらには見逃し配信の活用術まで余すところなく整理してお届けします。
【チャンネル一覧】長野市で視聴できる地上波放送局とリモコン番号
まずは基本となるチャンネル設定をおさらいしておきましょう。長野市をはじめとする北信エリアにおいて、地上デジタル放送で受信可能な長野市 地上波 チャンネル一覧は以下の通りです。
長野県は全国でも民放4局化がいち早く完了した地域の一つであり、関東キー局のネット番組と地域密着のオリジナル制作番組が高密度で編成されています。
【長野市周辺のリモコンキーID一覧】
・1ch：NHK長野 総合（NHK長野放送局）
・2ch：NHK Eテレ（NHK長野放送局）
・4ch：TSB テレビ信州（日本テレビ系列）
・5ch：abn 長野朝日放送（テレビ朝日系列）
・6ch：SBC 信越放送（TBS系列）
・8ch：NBS 長野放送（フジテレビ系列）
地域ごとの中継局（善光寺平中継局など）によって受信物理チャンネルは異なりますが、テレビのリモコンボタン番号は県内全域で統一されています。引越し直後やテレビの初期設定時には、まずこの基本配置を把握しておくと迷いません。
【民放4局を網羅】長野市「今日のテレビ欄」と人気ローカル番組の放送時間
信州のテレビ視聴で最大の魅力といえば、平日夕方や週末に放送される自社制作のローカルワイド番組です。長野市の今日のテレビ欄をチェックする際に押さえておきたい、主要4局の看板番組と放送時間帯をピックアップしました。
信越放送（SBC・6ch）
県内最古の民間放送局であるSBCは、平日午後の情報番組『ずくだせテレビ』（月〜金曜 13:55〜）が圧倒的な存在感を誇ります。暮らしに直結する生中継や特集企画、視聴者参加型コーナーが人気で、午後の情報源として定着しています。夕方の『SBCニュースワイド』（月〜金曜 18:15〜）では、深掘り取材による調査報道に定評があります。
長野放送（NBS・8ch）
土曜夕方の定番『土曜はこれダネッ！』（土曜 18:00〜）は、信州の週末を彩る長寿バラエティ。県内各地のグルメや観光スポットを軽快なテンポで紹介し、家族で楽しめる構成が支持されています。また、ドキュメンタリー枠の『フォーカス∞信州』など、骨太な地域ドキュメンタリーも定期的に編成されています。
テレビ信州（TSB・4ch）
TSBの夕方を支えるのが、夕方ワイドの草分け的存在である『ゆうがたGet！』（月〜金曜 15:50〜）。旬の話題や生活の知恵、中継コーナーなど、親しみやすいスタジオトークとともに最新情報を発信し続けています。続く『news every.』ローカル枠への接続もスムーズで、帰宅時間帯の定番チャンネルです。
長野朝日放送（abn・5ch）
土曜午前の生放送『駅テレマルシェ』（土曜 9:30〜）は、長野駅前のスタジオなどからトレンドや週末のドライブ情報を発信。加えて、信州の職人や名所を取り上げる『いいね！信州スゴヂカラ』など、信州の知られざる魅力を再発見できる良質な企画番組が揃っています。
【NHK長野 総合・Eテレ】地域密着のニュースと防災情報の重要性
民放各局のエンタメや生活情報に対し、いざという時の防災情報や確かな地域ニュースを届けてくれるのがNHK長野 総合 Eテレです。
平日の夕方に放送される『知るしん 信州を知るテレビ』や地域ニュース枠『イブニング信州』（月〜金曜 18:10〜）では、長野市をはじめ北信・東信・中信・南信のトピックスを網羅。山岳気象や季節ごとの農作物情報、台風・大雪などの災害時における詳細な定点カメラ映像など、信州で暮らす上で見逃せないライフラインとしての役割を果たしています。
【週間予定と特番情報】スポーツ中継や季節のローカル特番の動向
週末や改編期に発表される長野 週間テレビ番組表を確認すると、信州ならではの熱いスポーツ中継や大型特番が目を引きます。
サッカーJリーグの松本山雅FCやAC長野パルセイロによる直接対決「信州ダービー」や、バスケットボールBリーグの信州ブレイブウォリアーズ戦など、地元プロスポーツの中継日は各局が特別編成を組みます。また、長野マラソンの生中継や諏訪湖祭湖上花火大会の生放送など、季節ごとのビッグイベント特番は高視聴率を記録します。
こうした特番は通常のレギュラー番組と放送時間が異なるため、週間予定表を事前に確認し、録画設定を調整しておくのがおすすめです。
【見逃し配信の現在地】信州ローカル特番をネットで追う方法
「仕事で見逃してしまった」「県外に住んでいるけれど信州の番組を見たい」というニーズに応え、ローカル番組の配信環境は大きく進化しています。
現在、民放各局の単発特番や人気バラエティの一部は、民放公式テレビ配信サービス「TVer（ティーバー）」で全国配信されるケースが急増しています。特に各局が制作する全国ネット・ブロックネット特番や、旅情あふれる信州ロケ番組は、放送後1〜2週間の見逃し配信が行われることが一般的です。
加えて、SBCの「SBCアプリ」、NBSの「NBSアプリ」など、各局が展開するスマートフォン向け公式アプリでは、日々のローカルニュース動画やオリジナルミニ番組のオンデマンド配信が日常的に行われており、手元ですぐに最新トピックスをキャッチできます。
【長野市のテレビ欄】に関するよくある質問（FAQ）
Q1：長野市で地上波民放は何局映りますか？
A1：長野市では、SBC（信越放送/6ch）、NBS（長野放送/8ch）、TSB（テレビ信州/4ch）、abn（長野朝日放送/5ch）の民放4局と、NHK総合（1ch）・NHK Eテレ（2ch）の計6チャンネルを視聴できます。
Q2：信州のローカル夕方ワイド番組の放送開始時間はいつですか？
A2：局によって異なりますが、SBC『ずくだせテレビ』は13:55〜、TSB『ゆうがたGet！』は15:50〜、各局の夕方基幹ニュース（県内ニュース枠）は概ね18:15前後にスタートします。
Q3：長野県外から信州のローカル特番を見る方法はありますか？
A3：TVerで配信対象となっている番組であれば、全国どこからでも無料で視聴可能です。また、各局公式YouTubeチャンネルやニュースアプリでも、一部の企画やニュース特集がダイジェスト配信されています。
長野市のテレビ欄を読み解くと、信州の四季折々のイベント、地域の美味しいグルメ、安心・安全を守る気象情報まで、日々の生活を豊かにするヒントが詰まっています。日中は各局の公式アプリやWEB番組表で最新のスケジュールを素早く把握し、夕方や週末は信州ならではの独自番組をゆったり楽しむ――。テレビとデジタルを上手に使い分けながら、信州の旬な情報を余すところなくキャッチしていきましょう。
